“蛋白 ”的相关菜谱
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低脂高蛋白减脂餐!清炖牛肋骨(含蘸料)
牛肋骨,姜片,料酒,——————-,蘸料:,葱花,蒜沫,芹菜,青皮辣椒,辣椒粉,生抽,蚝油,醋,盐巴,鸡精,白糖,食用油,芝麻油,熟白芝麻
收藏人数 590蛋白云朵面包~云朵蛋糕蛋清,玉米淀粉或者蛋糕粉,白糖,葡萄干
5分#流感季饮食攻略#低脂高蛋白的虾仁豆腐汤~虾,豆腐,莴笋,姜,葱,胡椒粉,酱油,盐
收藏人数 7396#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐~青椒牛肉配贝贝南瓜牛肉,青椒,洋葱,蒜,小米辣,酱油,料酒,淀粉,胡椒粉,盐
5分【低脂高蛋白】黄瓜鸡蛋炒虾仁#给年味整点鲜的#青虾,黄瓜,鸡蛋,油,盐
收藏人数 3665黄油蛋白饼干蛋白,低筋面粉,黄油,糖粉
收藏人数 1957消耗蛋白--清新软绵的蛋白蛋糕蛋白,低筋粉,糖,牛奶(或豆浆),玉米油,玉米淀粉
4.9分蛋白舒芙蕾蛋白,白砂糖,玉米淀粉,柠檬汁,水果麦片
4.9分#豪吉藤椒油真香来袭#高蛋白减脂餐!章鱼滑豆腐汤章鱼脚,嫩豆腐,小葱鱼丸,胡萝卜,葱,姜,淀粉水,盐巴,鸡精,白胡椒粉,豪吉藤椒油,腌制章鱼调料:,生抽,老抽,福建老酒,蚝油,十三香,盐巴,玉米淀粉,食用油
收藏人数 336815分钟的高蛋白清蒸大黄鱼一米8大黄鱼,大葱,姜,油,小米辣
5分煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合白萝卜,葱,鸡精,枸杞,盐,鸡蛋
5分蛋白薄脆蛋白,芝麻,核桃油,细砂糖,低筋面粉
5分荔枝红豆炖蛋白蛋清,牛奶,炼乳,荔枝,红豆
收藏人数 82消耗蛋白的好办法--懒人版双皮奶做法全脂纯牛奶,蛋白,糖
4.8分#让宝贝爱上每一顿饭#低脂高蛋白:鸡胸肉豆腐蒸蛋鸡胸肉,老豆腐,鸡蛋,生姜,葱,蚝油,太太乐特级酿造酱油,盐,香油
收藏人数 7355#我的女神“饭”儿#猪脚面:给女神补充胶原蛋白!猪脚,刀削面,葱段,姜片,洋葱,熟鸡蛋,青菜,葱末,芝麻,料酒,生抽,老抽,冰糖,盐,八角,香叶,桂皮,花椒
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